Citat:
Ursprungligen postat av Slartibartfast
Jag slänger i mig en havregrogg som kompensation för energiförlusten och äter en vanlig måltid på det. Inget märkvärdigt egentligen. Mina pass är så korta. Även om dom är intensiva.
Hur gör du?
|
Tänkte mest hur du äter innan och hur många timmar som får gå innan du springer. Med tanke på dina magproblem alltså.
Jag äter som vanligt. Ett större mål 5-7 timmar innan och sedan ett lagom stort efteråt.