Visa ett inlägg
Gammal 2003-12-11, 23:42   #122
Spec^
Titta mamma! En n00b
 
Reg.datum: Apr 2003
Ort: Dalarna
Inlägg: 854
Bra att du käkar rejält nu iaf! Fortsätt så å lägg på dig lite hull, de kommer inte skada dig det minsta!

Magen är väl inte direkt nån höjdare att träna, men ett starkt magparti är bara bra då de är en stabilisations muskel.

Jag tycker att rep-crunches är kanon! Sitter på en bänk, greppar ett rep från den övre trissan och lägger över axlarna, sen försöker man "skalla" bänken.

Spec^ är inte uppkopplad   Svara med citat