Bra att du käkar rejält nu iaf! Fortsätt så å lägg på dig lite hull, de kommer inte skada dig det minsta!
Magen är väl inte direkt nån höjdare att träna, men ett starkt magparti är bara bra då de är en stabilisations muskel.
Jag tycker att rep-crunches är kanon! Sitter på en bänk, greppar ett rep från den övre trissan och lägger över axlarna, sen försöker man "skalla" bänken.
