Citat:
Ursprungligen postat av Poxeman
Eftersom jag kör lågpuls och har som mål att ligga på 140 hela tiden så fick jag stanna med jämna mellanrum för att kontrollera min puls och sedan justera hastigheten.
|
Varför är det så viktigt att ligga under 140 hela tiden? Kör du efter Maffetone eller liknande? Kan du inte bara gå på känsla om klockan strejkar? Det borde ju störa mer att vara tvungen att stanna stup i kvarten än att råka ligga på 142 i puls under en period.
__________________
Att träna alla muskler i kroppen utom hjärtat är vansinne
It's all about limits: Reaching them, exploring them, exceeding what you thought yours were
|