DEt går bra att träna hela livet utan att ta kosttillskott med om man vill det, äter du bra mat så kommer dina resultat vara precis lika bra som dom som använder kosttillskott.
Äter du tillräckligt med protein i form av mat, så slösa inga pengar på poroteintillskott, köp en stor burk kreatin istället som räcker i ett år typ för kanske 500..-träna hårt, öka bra och gör inte allt så jävla komplicerat när du inte behöver
|