Du behöver inte direkt väga maten och vara extrem på varje punkt för att gå ned i vikt, visst underlättar det och ger dig mer kontroll men det går utan.
Ät nyttigt och håll nere på kaloritäta grejer som godis etc. Ät lite mindre än du är van vid och träna så ska det nog gå bra. Jag tror också att du kan äta det som din pojkvän äter, bara lite mindre portioner (förutsatt att det är bra mat han äter
)