|
Kort deff inför sommaren på Rage och Whey?
Tjena!
Jag har bulkat i ca 8 månader nu och vill gärna gå ner 7-8 kilo på sin höjd. Vill inte tappa de muskler jag ökat så jag håller mig till mycket protein och like kolisar enligt regelboken.
Eftersom jag kört Gainer efter varje pass så undrar jag om jag måste komplettera Whey med något då kroppen lär behöva snabba kolisar för att maximera upptaget av proteinet.
Hur tror ni det går att köra stenhårt med Rage och Whey och lite mindre mat i 1-2 månader?
|