Citat:
Ursprungligen postat av Emil_Larsson
Jag kör medel-högintensiv intervall cykling/ crosstrainer/ löpning, medelintensivt tempo på de "lätta" vägarna, sen högintensiv då på de "tyngre" vägarna.
|
Jag tänkte mest på om du var tvungen att pallra dig iväg till gymmet eller om du bara kunde snöra på löparskorna och ta en runda. I så fall kan du ju lägga in ett konditionspass på morgonen på vilodagarna, det tar ju inte mer än 15 minuter och duscha måste du ändå göra antar jag? Har svårt att se att du inte skulle ha tid med det.