Citat:
Ursprungligen postat av Koloftw
Har man 40kgs övervikt så kanske man inte vill dieta i (40/0.5=80) 80 veckor bara för att man bara ska gå ner 0.5kg i veckan?
Dessutom är det nog väldigt viktigt för hälsan i det läget att bli av med alla överflödskilon.
|
Har man en gammal viktuppgång på 40 kg så har man fler saker än att bara skala av dem som måste ses över. Du borde också ta till dig och lära dig innebörden av uttrycket "sund livsstil" om man ser till dina vanor. Att blästra på med VLCD och hin håles alla tränings- samt dietsätt är inte vägen till god hälsa och en stabil kropp. Först ska man pröva något som inte är så extremt, misslyckas man där så tål VLCD att tänkas på men inte förr.