Citat:
Ursprungligen postat av LadyInsane
Ännu en brud! Yey! Välkommen!
Fin dagsform, bra förändring på 3 veckor! 
Vad ska du köra för gymschema framöver? |
Tack
Det är ni tjejer här på kollo som har inspirerat mig!
Från och med i morgon ska jag köra tre veckor intensiv träning med tunga vikter.
Måndag: bröst + 45min kardio
Tisdag: 45min kardio
Onsdag: rygg + 45min kardio
Torsdag: axlar och armar
Fredag: 45min kardio
Lördag: vila
Söndag: ben
Kardio= Crosstrainer el. cykel