|
Jag själv kör mina konditionspass de dagar jag inte styrketränar (varannan dag), och det blir då mest löpning på band inomhus. Ska även försöka få med lite roddmaskin direkt efter träningen, men bara när jag orkar/har lust.
Om du har kört båda på varandra innan och fått bra resultat, så behöver du ju inte vara rädd; du vet ju att det fungerar för dig.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|