|
Jag tycker mig iaf ha iakttagit spinning-instruktör-fenomenet. Folk som kör en massa konditionsträning utan styrketräning blir lönnfeta/smalfeta, då det tappar mycket muskler i förhållande till fettmassa. För att få en "snygg" fysik, oberoende om man då väger 50 kg eller 95 kg så bör man köra styrketräning.
__________________
Allt kött behöver disciplin!
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
|
|