|
LTK
Lite förvirrat och stirrig träning (så klart när min kärlekspartner stör en i arbetet hela tiden så är det svårt att fokusera)
Uppvärmning bänk
135kgx3
150kgx3
160kgx5
Skönt att få dit 5an på 160, känns lite som revansch.
FU-bänk
120kgx5
130kgx5
140kgx5
Lutande bänk, långfingergrepp
60,100,120x3x5
Sen styrkevände jag lite för att imponera på krampus.
|