|
Kl 8: Gröt på 1,5 dl havregryn, c:a 100 g minikeso, 4 torkade fikon, 2-3 dl lättmjölk
Kl 9: Mellanmål, 2 apelsiner
12-13: Gym
Kl 13:20: Felix Fullkornspasta med lax och sparris, 2 knäckemackor med ett rejält lass minikeso på, ett knippe färsk broccoli
Runt kl 15: 2 apelsiner
Ikväll blir det väl några mackor och lite frukt, kanske lite chokladpudding på DoublePro.
|