Måndag 17.03
Knäböj
3x8x140kg
Benpress ända ner
10x150kg, 8x180kg, 6x200kg, 6x230kg
Smith-knäböj sumobrett
6x60kg, 6x70kg, 6x80kg
Benspark o bencurl
Har börjat med hård bodybuildingsträning. Var efter träningen och mätte kroppens fettprocent, hade 17% i BF med vikten 98kg. Hon som mätte (världsmästare i BB) sade att det är väldigt bra.
