|
Hur snabbt "ska" man märka om ens konditionsträning sabbar styrketräningen? Är effekten kumulativ eller akut? Jag minns att jag körde tre styrkepass i veckan och tre 30-minuters löppass i veckan under deffen för ett par tre år sedan, och jag kan inte säga att jag skulle ha märkt att styrkan minskade nämnvärt. Det handlade iofs bara om kanske 1-2 månader med den träningsvolymen.
__________________
Allt kött behöver disciplin!
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
|
|