Citat:
Ursprungligen postat av RassK
Ser iaf ut som att det går bättre för dig än mig
Kör på.
|
haha ja, jag vill inte påstå att jag tränar alltför ofta... men jag super inte regelbundet till skillnad från dig och som inte tränar alls dessutom
idag var jag ledig, så jag drog till gymmet en sväng innan champions leauge
gick relativt bra, svettades lite grann för en gångs skull
kändes konstigt eftersom jag typ inte har tagit i sen... ptja jag-ska-bli-arnold eller rocky-balboa-here-I-come-tiden
bänkpress
6x70 kg
6x70 kg
6x70 kg
chins
10x
10x
latsdrag
10x30 kg
10x30 kg
pushdowns
10x30 kg
10x30 kg
10x30 kg
sittande axelpress
8x22 kg
8x20 kg
stående hantelcurl
8x10 kg
8x10 kg
kommentar
befann mig i gymmet under rusningstid, mycket folk som tuggar, tuggar och tuggar! men allt jag skulle använda var i stort sett ledigt
t ex chinsstången, den använder ingen
de hade dessutom nya hantlar, nordic plasthantlar
låter inte alls när man slänger dem, vilket är bra
sen står det också hur mkt dem väger, slipper man räkna själv
men annars var det ett schysst pass, skön känsla efteråt
på söndag ska det bli ben med clara, hur längesen var det nu man körde ben? uhm...... haha