|
Böj
60 x 7
100 x 3
130 x 5,5,5
120 x 5
Vader 3 set
Cuffar
Bencurl
50 x 12,10,9
Mage 4 set
Böjde i powerracket idag. Failade nästan på andra och tredje set. Blir nog att köra en deload vecka snart och lite cycling.
__________________
Allt kött behöver disciplin!
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
|
|