|
Onsdag 27/2
Passet kändes bra, första gången jag körde frivändningar. Har ingen aning om jag gjorde rätt, men fan vad jobbigt det var. Blev ordentligt andfådd, men ska se om jag kan få hjälp framöver för att se att jag gör rätt...
Frivändningar
3x10@40kg
Hantellyft åt sidan
3x10@12kg
Cablecross
3x10@30kg
Latsdrag - pronerat grepp
3x10@55kg
Stående vadpress
3x10@110kg
|