Citat:
Ursprungligen postat av Koettman
Bra militärer!
|
Citat:
Ursprungligen postat av Troll
+1
Synd att man har så lågt i tak, skulle vara trevligt att omväxla med stående.  |
Citat:
Ursprungligen postat av Shinedown
Willis kör du alltid stående militärpress eller brukar du köra sittande hantelpress ibland också? (med hantlar)
Funderar på att börja köra både militärpress och sittande hantelpress på axeldagen... bra eller dåligt?
|
Thanks! Yes, det blir alltid stående pressar. Jag upplever att när man kör sittande (med ryggstöd) är det väldigt lätt att börja brygga och det blir någon sorts bänkpressliknande övning istället.
Jodå det skulle nog fungera, fast efter att ha läst Sheo's inlägg om hur axelns primära funktion egentligen är att lyfta armen åt sidan så har jag inte kört lika många pressar över huvudet utan försöker istället fokusera på laterala lyft.
Morgonvikt: 84,3kg
BMI: 27,2
