|
SöndagsBänk
Hade tänkt köra på 90kilo idag som högst...*whistle*
Medelsmalt grepp
12x20 2x10x60 6x100 6x120 3x140
Tog fram storklossen 13Cm körde med medelgrepp även här
3x160 3x180 3x200 Pb
lätt och fint!
Jm-Press
3x8
Tric-ext hantlar
3x8
Biceps
4x8
|