Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Roobinw90 · 2008-01-15, 20:45

dagens pass:

liggade bencurl: 55x5, 60x5 , 60x5 , 60x5
Benspark: 90x6, 100 x 5, 105x 4 , 105x4
Sittande vad press: körde tungt 4 set

Mage: crunches; 30 x 8, 30x 8, 30x8 , 30x8

2008-01-15, 20:45	#94
Roobinw90 Registered User Reg.datum: Oct 2007 Inlägg: 117	dagens pass: liggade bencurl: 55x5, 60x5 , 60x5 , 60x5 Benspark: 90x6, 100 x 5, 105x 4 , 105x4 Sittande vad press: körde tungt 4 set Mage: crunches; 30 x 8, 30x 8, 30x8 , 30x8 __________________ Pump IT journal http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...d.php?t=101819