Citat:
Ursprungligen postat av petah
Ganska dumt i att tävla i att torska vikt utan att förlora muskelmassa.
Själva meningen med deffandet är ju att man ska gå ner i vikt långsamt och kontrollerat så att man bibehåller muskelmassa, dvs hets deffa i två månader kommer vara värdelöst om du vill ha kvar dina surt förvärvade muskler.
Sen kan ju du tävla med dina kompisar om att gå ner i vikt om ni vill, men muskler kommer ni garanterat tappa om ni kör för fort.
|
Hej, är deltagare i tävlingen även jag. Väger in på 82-83 kilo, är 182 lång och har en ganska stor fettprocent. Ser tävlingen som en bra start för att börja äta nyttigare, träna mer och bättre, samt dricka och röka mindre.
Rätta mig om jag har fel då jag är en nybörjare inom detta, men är att förlora fettprocent synonymt med att förlora vikt? I teorin skulle jag kunna satsa på att bygga nya muskler, kanske till och med gå upp ett par kilon, men ändå förlora mest fettprocent, eller?