Äh va fan, kan väl dra igång med en träningsjournal nu när det är nytt år och allt.
Ålder: öh? 79:a vilket gör att jag är...?
Tränat sen: våren 2000? (antingen det eller våren 99)
Längd: Schwarzeneggerlång (1.87)
Vikt: 105 Kg
Midjemått: 95 cm
Mina mål: har ganska blygsamma mål, bli av med massa fett, få bättre kondition och lägga på mig lite mer muskler. Allt på en gång. Det verkliga målet blir väl att se till att man får tillräckligt med vila och inte blir övertränad. Må bra helt enkelt
Kommer försöka köra 1-2 kondtionspass/vecka, 1-2 styrketräningspass/vecka och försöka lägga in ett och annat fettförbräningspass när jag får tid över.
2/1
Körde ett litet konditionspass hemma på motionscykeln idag. Inget vidare pass egentligen. Bara 22 minuter långt och pulsen låg bara runt 160. Men ett pass blev det, alltid nåt. Får skylla det taskiga passet på att det var sent på dygnet och jag inte ville störa mina grannar med en musik-DVD på hög volym samtidigt som jag cyklade. Fick bli ett avsnitt av Rederiet istället, viss skillnad på att cykla och mata på till Dahlenrederiets öde och exempelvis AC/DC
Nästa träningspass blir ett benpass på gymmet.