Citat:
Ursprungligen postat av ManuelIT
whaddafakk... reagera lite över det där.
jag käkar 3k kcal nu för att gå up till 80kg, väger 76 kg nu. iofs är jag en dvärg på ~170cm 
och jag är ändå rätt så nogran med att räkna mina kalorier. Vikten går upp sakta men säkert. borde du inte behöva mer för att gå upp i vikt? |
Individuell förbrukning kan diffa nåt oerhört mycket mera än mellan dig och mig, där det ju knappt skiljer alls. Grub, t.ex. väger ca 80 kg och går ner i vikt om han äter mindre än 4k. Tävlingscyklister på 60 kg går ner i vikt under bergsetapperna fast de käkar 8k om dan. Helt onödigt att jämföra förbrukning med nån annan, så många variabler som spelar in.