Var så dålig så att jag skäms.. Men jag antar att jag ska skriva ner det ändå.
Bänkpress:
2set 40kg x 8
50kg x 4
60kg x 1
65kg x 1
2 försök på 70kg bägge fail, den andra var bättre än det första försöket..
Klossbänk: (ca. 8cm)
60kg x 3
65kg x 1
70kg x 3
Sen hann jag inte mer tyvärr, då chefen ville att jag skulle börja tidigare idag.
Jag skyller eländet på att jag ätit för lite pasta och på mental blockering..
Var typ lika illa när jag skulle passera 60kgs gränsen om inte värre...
Nu ska jag sitta och muttra över mig själv resten av kvällen
och gråta
lite också
