Fredag 30/11/07
plats sporthallen kiruna
Marklyft
60x5
100x5
130x5
160x5
160x5
170x3
180x3
190x3
200x3
rumänska mark
130x5
150x5
150x5
150x5
T-bar tre set
biceps rehab med 18,5 kilos hantel
kommentare;Det första mark passet med lite tyngre vikter sen jag skadade bicepsen men den skadade armen kände jag inte specielt mycket av, men det var väldigt ovant att skifta grepp men man kommer att vänja sig, annars så kändes alla vikter väldigt lätta så jag vart glatt över raskad över att 200 var oerhört lätt
.Hade väntat mig att vikterna skulle känas tunga efter som det är en månd sen jag tränade ordentlig marklyft