Citat:
Ursprungligen postat av Sparven från Minsk
Ryggen
Marklyft 115 kg 4*6
Chins 5 kg 4*5 2*4
T-bar 65 kg 4*6
Marklyften satt där de skulle  Diggar denna övning fett. % kilo mer denna vecka än förra får man väl vara ganska nöjd med. Har ännu inte satt upp någe mål med mark men 130 kg innan sommaren kanske? (att träna på alltså).
Annars ett fett bra pass! Ska träna mer rygg i framtiden 
|
Typiskt att man ska missa ditt markpass, ville ju se dina gluteus när du böjer dig framåt
Bara kötta på nu så är du snart bred som en vägg
