Okej, jo helt strikta tar jag bara 25kg x10, tror itne 30 eller i sånafall bara 1set, mina hantelcurls suger, fast jag tror de är normalt endå på låga vikter i de, jo jag får också svåra problem vid 14kg, men jag kör knappt den övningen, jag kör med stång hellre, fast ska nog börja ltie mer med hantelcurls.
Huvudsaken man växer i armarna, får mig nästan att tro att det är bara vatten i armarna
