|
Hur dela upp E%?
Har bara en fråga.. Hur ska man dela upp sin energiprocent? Idag på lektionen sa min lärare att de allmänna rekommendationerna ligger på E10% protein, 30E% Fett och alltså 60E% Kolhydrater. Har för mig att jag har läst flertalet gånger här på forumet att man ska ligga på en hyffsat isokalorisk kost? Eller är det något jag bara fått för mig? Tror jag läst siffror som 30, 30, 40 eller något?
MVH Anders
|