Citat:
Ursprungligen postat av Emil_Larsson
Btw, kan köra smörgåsar ena dagen, lagad mat andra, smörgåsar nästa, osv..
|
Javisst kan du välja andra alternativ också. Många saker är smidiga och enkla, micromaten finns i massa olika varianter, annan billig färdigmat (typ ärtsoppa, risgrynsgröt o.s.v.) funkar också bra.
Hursomhelst ska du inte oroa dig, din hälsa står inte och faller på varenda enskild måltid och dessutom är inte sån mat någon "hemsk" mat på något sätt. Jag skulle främst säga att det är saltet och kanske mängden tillsatsämnen.
MEN ÅTERIGEN: Det är din totala kost som räknas. Om vi utgår från tre huvudmåltider per dag så innebär det 21 i veckan som jag skrev tidigare. Alltså 5 måltider av 21 på e vecka, och inte heller dom fem något direkt fel.
