|
38 dips är typ dubbelt så många som jag kan göra. Jag går dock djupt och kör inte hypersnabba reps.
Att köra utrullningar med maghjul är en riktig killer om man inte är van. Kör du med machjul elle skivstång, knästående eller bara fötterna i marken?
Sidolyft med hantel är lite samma känsla, Har man inte kört den på länge behöver man inte köra speciellt hårt för att få grymme-värk de närmsta dagarna.
__________________
drzwj, uoy ssim I
|