Tisdag Bröst, tricpes
bröst 14 set
Hantelpress DJUPA! 3 set
30x10
30x10
30x10
Pullovers 4 set
22,5x10
25x10
30x8
30x7
Chestpress
Gick skit
4 set
70x10
75x8
75x6
50x12
Cablecross 3 set
Ny Övning
30x10
35x10
40x8
Triceps 11 set
Pushdown i CC 5 set
70x12
80x10
85x8
90x6
50x12
sittande tricepsexctension med hantel 3 set LÄTT
22,5x10
25x10
27,5x10
Enhandspushdown i CC 3 set
30x10
35x8
40x8
Sammanfattning: Hyfsat pass, men inte nöjd med cheastpressen:/ Det övriga gick bara bra. Hoppas på ett förbannat bra pass idag då det är Rygg/Axlar.
Ska köra sjukt mkt idag
