Låter ju bra då är det bara att prova på då. Ser lite tungt ut men man är ju på gymmet för att träna och inte en massa andra fjollirier
Jag kanske missat de men ska man öka sin max varje vecka? Alltså man ökar sin 50% gräns varje vecka då man höjt sitt 100%? typ 50kg vecka 1 blir 52.5kg vecka 2?
Frågan är ju hur man ska kunna köra marklyft från lådor med svank?
