Citat:
Ursprungligen postat av jwzrd
Men kroppsviktsförändring har mycket lite att göra med ett träningsprograms effektivitet. Att kroppsvikten stannar upp ha ingenting med accomondation att göra heller.
|
Jag kan ha missförstått länken. Jag todde att "10 pounds" avsåg styrkeökningen, dvs. "mer vikt på stången".
Att gå upp 5kg i kroppsvikt på 6 veckor är ett ännu mindre problem....åtminstone för mig
