|
2007-09-04
Tisdag: Ben.
Knäböj:
12x20kg
10x20kg
6x55kg
3x66kg
1x77,5kg
6x82,5kg
6x87,5kg
4x92,5kg
4x95kg (PB)
Mål: 4x97,5kg
Benpress:
6x100kg
6x110kg
Mål: 6x120kg
Stela marklyft:
6x110kg
6x115kg (PB)
Mål: 6x120kg
Vadpress i smith:
10x90kg
8x95kg (PB)
Mål: 8x100kg
Vadpress i hacklift:
10x110kg
8x130kg (PB)
Mål: 8x140kg
|