Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster
Om jag inte minns fel, från en studie jag tittade på, ligger siffrorna på mellan 25-50% muskelmassa vid viktuppgång
|
Soft. Då ska jag skita i att träna under uppbyggnad, gå upp 10 kg och sen träna under deffen och deffa bort 7,5 kg, så har jag lagt på mig 2,5 kg muskler. förträffligt.