|
De vanligaste typerna av protein är vassle (snabbt) och kasein (långsamt). Vassle passar att ta på morgonen och direkt efter träningen, övringa tider passar ett pulver med övervägande (minst hälften) del kasein. Eiselt Protec, Fairing Complete (vassle + kasein + soja) och Optimum Pro-90 är exempel på sådana.
__________________
Evil is as evil does, what evil does to me
maktskifte06.nu
|