Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Här är en utförlig artikel publicerad i dag (061111), som beskriver varför styrke- och konditionsträning på hög nivå inte är förenligt, för den som vill uppnå maximal styrke- och muskelutveckling.
Artikeln är lång och skriven på ett akademiskt språk, så någon direkt översättning har jag inte lust/tid/möjlighet att göra, men den är läsvärd för den som är intresserad.
Abstraktet lyder:
[/size]
Hela artikeln:
Concurrent Strength and Endurance Training: From Molecules to Man. Medicine & Science in Sports & Exercise. 38(11):1965-1970, November 2006:
|
Har du namnet på författaren/författarna till denna artikeln?