|
Vi hålle rpå och letar coola gymkläder! Två likadana dressar som drar lite uppmärksamhet men är coola! Tex vikingakläder, snygga gym tshirtar mm! Finns det ngn tshirt med Ricky Bruch! Isåfall har vi två köpare på G!
Träningen går framåt iallfall för mig jag kör stenhårt! Men min gymkompis tillika vapendragare har haft en tyngre vecka med bla Norrlans Guld och lite magproblem! Men jag hoppas han kan hitta tillbaka i djungeln efter han sabbatssplitt på 3 dagar där han vilar sig iform för att bygga upp underkroppen nästkommande vecka! Ett spännande uppläg han har för att få fram det mesta av en stor muskelgrupp!
Annars är det lugnt i trojkan vi kör flera pass imorgon blir det ett hårt upplägg ev skall vi testa Rickys favoritövning för magen där man tar en hantel på foten och tar upp benen raka!
Kom ihåg dagens bebelord: Det är skillnad på att träna och på att TRÄNA! Vi gör det sistnämnda!
__________________
100 meter är inte 95 meter och och Ricky Bruch är den ultimate kämpen som lyfte kastade slog till förbundskaptenen och tränade som ett starkt, uthålligt, matglatt och kungligt berg!
|