Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
En överätning innebär alltid en vikt- och fettökning, men det spelar ingen roll om det är överätning av fett eller kolhydrat; påverkan på kroppssammansättningen är densamma.
Nutr Metab (Lond). 2006; 3: 25.
|
Ok, det var det jag trodde. Men var lite osäker, men nu är det ju sagt rätt iaf.
Ska man ligga på grymt tung träning med låg reppare 4-6 eller ska jag ligga högreppare 10-12 för att bygga maximalt med massa under bulken?