Ja du, lång redogörelse vet jag inte...
Glutamin-peptider är i min aögon bara ett sätt för företagen att sälja glutamin till dom som inte tror att vanligt glutamin fungerar. Alltså inget som ja glägger pengar på... Sen om jag tar glutaminet i samband med måltid eller inte skiter jag ganska mycket i åxå måste jag erkänna. Oftast blir det att ajg äter ca 1 timme innan träningen och tar glutaminet ca 1/2timme innan träning. Efter träningen har jag redan slängt ner 15-20gram i shakern med protein och drivker halva direkt efter och resten efter en halvtimme. Det tycker jag fungerar bra och är smidigt framförallt. Tyckler itne att glutaminet ska styra hela dagarna och alla måltider...
Vänlgien,
Petrus