Citat:
Ursprungligen postat av sussieH
styrketräna är ju bra, mer muskler som kan ta energi från dig!
|
Att styrketräna är ju väldigt nyttigt för kroppen som helhet och bra på de flesta sätt, men just som viktminskningsmetod är den tyvärr inte den bästa. Att styrketräna förbrukar inte speciellt mycket energi, trots att det är väldigt jobbigt och det är också tyvärr lite av en myt att muskler kräver mer energi. Det
är sant, men skillnaden är så liten att den inte spelar någon roll i praktiken.
Jag tycker inte du skall sluta med din cykling, snarare tillföra lite mer konditionsträning om du har tid, det drar mycket energi.