Som Yankee säger behöver du inte oroa dig om så är fallet. Vill du bara veta utifrån rent intresse så är ration dålig, precis som i alla frön/nötter bortsett från linfrön (
ja även valnötter har en väldig snedfördelning om någon tänker påpeka dessa. Visst innehåller dom mer omega-3 än dom flesta andra nötter men tillika en obalans i förhållande till omega-6).
Här kan du hitta dom själv (nummer 363
):
http://www.slv.se/upload/dokument/mat/ldb/Fettsyror.xls