Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder
Klart det går att göra uppskattningar, men å andra sidan är det ju knappast enkelt för det. Du säger att du går runt och fixar lite i en klädaffär, tränar du aldrig exempelvis?
Klart det går att få hjälp på kolozzeum, du själv har bl.a. fått en hel del hjälp på sistone i flera trådar eller hur?
Det är inte samma sak som att starta en helt ny tråd om exakt samma sak som andra gjort, varför inte bara söka reda på en sådan tråd, läsa själv och sedan om frågetecken finns så frågar du i den tråden?
Jag menar inte att vara otrevlig men att iaf försöka hitta något själv innan man startar en tråd kan inte vara särskilt svårt?
Men om man utgår från att kontorsarbete är 1.2 kanske ditt jobb är 1.3 och sedan eventuell träning på det så kanske 1.4 är rimligt? Om vi nu säger att ration är 1.2-2.0, i vissa fall är det ju 1.0-2.5 och då blir ju siffrorna annorlunda.
Angående om jag är "en som har koll på sånt här med träning" så är ju inte ens frågan du ställer träningsrelaterad, du har ju inte ens nämnt eventuell träning i tråden.
|
Jag HAR kollat gamla trådar men inte blivit klokare av det
Jo jag tränar, men när jag jobbar 10-19 lördag till fredag (7 dagar alltså) och har tre timmars resetid på det är de svårt att hinna träna de veckor jag jobbar. 12 timmar går ju åt till jobbet bara. Annars tränar jag nästan varje dag
Jag vill helt enkelt bara veta hur mycket mat jag ska stoppa i mig för att ligga +/- 0 och inte gå upp eller ner i vikt. På jobbet alltså. Men om jag tar typ 1,3 som aktivitetsfaktor dåra så blir det 1804 kcal. Det var ju inte mycket man fick äta då helt enkelt :P fasiken!