Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder
Själv tycker jag du ska se till att äta tillräckligt och balanserat bara, träna på bra och försök att undvika jätteunderskott då du redan nu har en väldigt låg fettprocent.  |
Jag är fan rädd för King Grubbelizor
haha!
Jag är bara så fruktansvärt rädd över att när jag sedan tänkte börja bygga muskler i höst/vinter att jag kommer öka i vikt för snabbt och lasta på massa onödigt fett. Men om jag redan nu börjar käka ett mer stabilt mål med bra fördelning av det goá och nyttiga, kan jag öka enbart i muskler? Eller måste jag gå igenom ytterligare en deff i vår?
Sedan har jag läst lite om att öka/minska i vikt i form av deff minskar ens livslängd. Tydligen är det så att de som kan hålla sin vikt någorlunda lik under sina dagar leva längre än de som ökar/tappar i perioder... Finns det någon som kan bekräfta ett svar på den frågan? (Annars vore deff dåligt juue..)