|
Kalkonerna klassas som världens dummaste tamdjur så vi passar BRA ihop Henrik!*whistle*
Rotator cuff 4 set
Bänkpress 2x20x20kg 10x70kg 5x120kg 1x150kg 1x200kg
Tröja F6 nr48 2x240kg 15cm planka, 2x270kg 10cm, 1x300kg 7,5cm , 3x305kg 4,5cm , 1x310kg 2cm, 1x275kg 10cm,
Smalbänk från 15cm planka 3x120kg 3x160kg 3x190kg 5x225kg
Speedbänk 2x3x120kg
Tate press 2 set
Skall jobba ikväll men ifall någon vill så kan ni länka in filmen här efter ett par timmar.
|