|
Jeppis
Bänk
60 x 8
100 x 4,10,8,5
85 x 10,7
Kabelrodd
60 x 8
90 x 3
100 x 12,10,9,9
Shrugs
53,5 x 10,10
Hantelextensions
18,5 x 10
16 x 10,10
Mage
55 x 12,10
50 x 10
2 set reverse crunches
__________________
Allt kött behöver disciplin!
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
|
|