Dagens pass gick ganska okej!
BICEPS
Hantelcurl
20KG P/H x 6
22KG P/H x 6
23 KG P/H x 3.....ush.
Skivstångscurl
39 KG x 6
42 KG x 6
44 KG x 6
Cablecurl
80 KG x 6
80 KG x 6
70 KG x 6
RYGG
High row
60KG x 10
80 KG x 6
90 KG x 6
Sittande Cablerodd
80KG x 6.
90 KG x 6
110 KG x 6
Gav en del på dom sittande cableroddsen. Det blev tyvärr inga marklyft. Men jag är nöjd.
