Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Jag har för mig det är ca 10-30% av muskelfibrerna som kan användas samtidigt. Vid 100% skulle fästen och senor antagligen slitas sönder.
|
det är vad jag också har läst (osäker på vart), själva muskeln i sig har egentligen långt mer kapacitet, det betyder att även om du använder 10% så kan du fortfarande inte ens teoretiskt reppa på 100% eftersom resten av kroppen inte klarar av det.