Citat:
Ursprungligen postat av jojjep91
Istället för att köra Bröst Triceps hade jag kört Bröst Biceps, för bröstövningar tar mycket på Triceps. Och iställe för Rygg BIceps, så kör du rygg triceps. för ryggövningar tar mkt på biceps
|
Upplägget han kör är klart mer fördelaktigt än ditt tips
